


Gym vs. Home Workout – Was ist besser?
Home Workout oder Trainining im Fitnessstudio? Beides hat seine Vor- und Nachteile.
Während der beiden Lockdowns blieb mir nichts anderes übrig, als mich zuhause auszupowern ...

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnlos?
Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln versprechen mit ihren Produkten Lösungen für alle möglichen Probleme und Schutz vor Krankheiten ...

Besser schlafen mit Melatonin?
Melatoninprodukte sind derzeit im Fernsehen und auf Social Media total angesagt. Doch wie genau wirkt eigentlich das Schlafhormon?

Tempeh – die super Fleischalternative
Man kann ihn roh als Brotbelag oder Salatbeilage verzehren oder aber auch kochen, braten, backen, etc.
Tempeh…

Die Vorteile des Zirkeltrainings
Zirkeltraining - eine zeitsparende und effektive Trainingsvariante, um deine Kraft und Kondition zu steigern.
So zirkelst du richtig ...

Lecker Bananenbrot 😋
Hier findest du das Rezept für mein Bananenbrot - ganz schnell und easy (10 Minuten Zubereitungszeit, ca. 20 Minuten Backzeit) und mega lecker 😋.

Warum Brokkoli so gesund ist …
Als Kind hab ich ihn immer gehasst. Diese eklige, holzige, grün-gelbe Beilage zu den Fischstäbchen mit Salzkartoffeln…

Vorstellung
Herzlich Willkommen bei Fit mit Lukas 😄
Mein Name ist Lukas Vogel. Ich bin 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Donauwörth in Bayern.

Meine Ernährungsberater-Ausbildung
Ab sofort darf ich mich zertifizierter Ernährungsberater nennen.

So gelingen deine Abnehmziele
Ran an den Speck!
Diesmal wirfst du garantiert deine guten Vorsätze nicht schon nach wenigen Wochen über Bord!

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Vorstellung
Herzlich Willkommen bei Fit mit Lukas 😄
Mein Name ist Lukas Vogel. Ich bin 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Donauwörth in Bayern.

Meine Ernährungsberater-Ausbildung
Ab sofort darf ich mich zertifizierter Ernährungsberater nennen.
Kontakt
Lukas Vogel
Zagelweg 1
86609 Donauwörth
0906 / 12026260
Zagelweg 1
86609 Donauwörth
0906 / 12026260
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Johanna F.
★★★★★
vor einem Monat
Weil ich immer super schlecht geschlafen habe und mir tagsüber die Energie gefehlt hat, habe ich mich … mehr an Lukas gewandt. Er hat sich viel Zeit für mich genommen und zuerst genau meine Fehlerquellen analysiert. Was mir am meisten geholfen hat: Lukas hat mir bei allem auch erklärt, WARUM ich es beachten soll. :) Die Tipps waren alle ganz einfach im Alltag umzusetzen und zu integrieren. Wenn man die Hintergründe kennt geht vieles leichter - und es macht super Spaß mit ihm. So kann und will ich meine Ernährungsumstellung dauerhaft beibehalten. Große Empfehlung :)
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