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Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnlos?

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Gesundheit

Besser schlafen mit Melatonin?

Melatoninprodukte sind derzeit im Fernsehen und auf Social Media total angesagt. Doch wie genau wirkt eigentlich das Schlafhormon?

Ernährungstipps, Gesunde Rezepte

Tempeh – die super Fleischalternative

Man kann ihn roh als Brotbelag oder Salatbeilage verzehren oder aber auch kochen, braten, backen, etc. Tempeh…

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Die Vorteile des Zirkeltrainings

Zirkeltraining - eine zeitsparende und effektive Trainingsvariante, um deine Kraft und Kondition zu steigern. So zirkelst du richtig ...

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Lecker Bananenbrot 😋

Hier findest du das Rezept für mein Bananenbrot - ganz schnell und easy (10 Minuten Zubereitungszeit, ca. 20 Minuten Backzeit) und mega lecker 😋.

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Warum Brokkoli so gesund ist …

Als Kind hab ich ihn immer gehasst. Diese eklige, holzige, grün-gelbe Beilage zu den Fischstäbchen mit Salzkartoffeln…

Allgemein

Vorstellung

Herzlich Willkommen bei Fit mit Lukas 😄 Mein Name ist Lukas Vogel. Ich bin 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Donauwörth in Bayern.

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Allgemein

Meine Ernährungsberater-Ausbildung

Ab sofort darf ich mich zertifizierter Ernährungsberater nennen.

Training

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