Ernährungstipps

Hier findest du alle meine kostenlosen Artikel zum Thema Ernährungstipps.

1. Nahrungsergänzung / Supplements

Supplements – Allgemein

Wann machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn?

Melatonin

Wie wichtig ist das Schlafhormon?

Ashwagandha

Ein Naturheilmittel mit vielen Vorteilen …

2. Makronährstoffe

Ballaststoffe

Alles, was du über Ballaststoffe wissen solltest …

3. Lebensmittel ABC

Brokkoli – Fakten

Was du über das grüne Kohlgemüse wissen solltest

Tempeh

Eiweißreich, vielseitig und sehr gesund

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Ernährungstipps

Warum Brokkoli so gesund ist …

Als Kind hab ich ihn immer gehasst. Diese eklige, holzige, grün-gelbe Beilage zu den Fischstäbchen mit Salzkartoffeln…

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Rezensionen

Sonja W. ★★★★★ vor einem Jahr
Ich habe bei Lukas eine Ernährungsberatung gemacht und mit ihm über ca. 20 Wochen lang trainiert.
Die … mehr Ergebnisse sind sichtbar, ich habe sehr viel über Ernährung und Sport gelernt. Gleichzeitig habe ich im Kraftsport auch ein neues Hobby gefunden.
Ohne Lukas hätte ich mich wohl nie an das klassische Training im Fitnessstudio heran getraut. Er hat mir alles nötige an die Hand gegeben - von Trainingsplan bis hin zu motivierenden Worten.
Bei Fragen oder allen anderen Anliegen könnte ich ihn jederzeit über WhatsApp erreichen.
Danke für deine tolle Arbeit!