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Ashwagandha ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden in der Ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es gilt als eines der wichtigsten Heilmittel in der ayurvedischen Medizin und wird aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile immer beliebter.
Melatoninprodukte sind derzeit im Fernsehen und auf Social Media total angesagt. Doch wie genau wirkt eigentlich das Schlafhormon?
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Bild: Lukas Vogel
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