Du sitzt jeden Tag 8 Stunden im Büro und fühlst dich unmotiviert und antriebslos?
Du möchtest Muskeln aufbauen oder deine Kondition verbessern?
Du möchtest abnehmen und dich in deinem Körper endlich wieder wohlfühlen?
Du möchtest dich gesund ernähren?
Dann lass uns jetzt vernetzen und ich mache dich fit!
Bis gleich 😉
Meine Leidenschaft zum Kraftsport und die Ausbildung zum Fitnesstrainer &
Nur Du, ich und Deine Ziele: Beim Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Mit einem Trainingsplan, der von mir individuell auf Dich und Deine aktuelle Tagesform angepasst ist, machen wir Dich fit. Dabei entscheidest du, was, wo und wann wir trainieren!
Du bist, was du isst.
Ich analysiere dein aktuelles Essverhalten und stelle dir einen individuellen Ernährungsleitfaden zusammen, welcher dich definitiv zum Ziel führen wird und einfach für dich umzusetzen ist.
Mit wenig Aufwand und ein paar cleveren Tricks kannst du täglich einige Kalorien einsparen, ohne wirklich diäten zu müssen. Ich zeige Dir, wie es funktioniert und wie du dein Wunschgewicht hältst ohne Jo-Jo-Effekt.
Schlechter Schlaf, Heißhungerattacken, … – muss doch nicht sein, oder?
Together we will keep your mind and body healthy!
