Ernährungsberatung

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)

Du möchtest dich ausgewogener und vollwertig ernähren?
Du willst erfolgreich und dauerhaft abnehmen?
Du willst dich einfach wieder wohlfühlen?

Mit fundiertem Fachwissen, nützlichen Tipps und einem auf dich individuell zugeschnittenen Ernährungsplan zeige ich Dir als zertifizierter Ernährungsberater, wie Du Deine Ernährung im Alltag gesund, bewusst & ausgewogen gestalten kannst.

Stärke Körper, Geist und Seele durch ein gesundes, positives & genussvolles Verhältnis zum Essen.

Leistungen Ernährungsberatung

Dein individueller Ernährungsplan

Ich analysiere dein aktuelles Essverhalten und stelle dir einen individuellen Ernährungsplan zusammen, welcher dich garantiert zum Ziel führen wird und nur Lebensmittel enthält, die Dir auch wirklich schmecken.

Einkaufs-Coaching

Gehen wir einkaufen! Ich gebe dir nützliche Infos zu den Lebensmitteln wie Zutaten und Nährwertangaben, zeige dir gesunde Produktalternativen und decke die typischen Werbe- und Marketingfallen auf.

Kühlschrankcheck

Werfen wir doch mal gemeinsam einen Blick in deinen Kühlschrank und nehmen deine bevorzugten Nahrungsmittel mal genau unter die Lupe. Im Anschluss zeige ich Dir Möglichkeiten auf, wie Du Deine Lebensmittelauswahl zugunsten einer ausgewogenen Ernährung optimieren kannst.

Clever und nachhaltig abnehmen

Mit wenig Aufwand und ein paar cleveren Tricks kannst du täglich einige Kalorien einsparen, ohne diäten zu müssen und verbrennst so lästige Kilos. Ich zeige Dir, wie es funktioniert und wie du dein Wunschgewicht hältst ohne Jo-Jo-Effekt.

Ernährungsberatung Preise…

Termine für Ernährungsberatung sind entweder online über Zoom oder persönlich vor Ort möglich.

Kennenlerngespräch, 30 Minutenkostenlos
Ernährungsanamnese, 90 Minuten100 €
Ernährungsberatung (Folgeberatung), 30 Minuten40 €
Ernährungsberatung (Folgeberatung), 60 Minuten70 €
Einkaufscoaching, ca. 60 Minuten40 €
Nährwertanalyse lt. Ernährungsprotokoll15 €
Ernährungsplan, pro Tag15 €

Paketpreise Personal Training & Ernährungsberatung gerne auf Anfrage.

Alle Preise sind ohne Umsatzsteuer, da Kleinunternehmer lt. §19 UStG Abs.1.

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…und vereinbare ein Termin für eine kostenlose Ernährungsanalyse!